Donnerstag, 28. Februar 2013

PAP IV a OP

So es ist soweit der Eingriff wird gemacht. Ich hab natürlich viel zu lange gewartet war ja klar. Nächste Woche Mittwoch ist das Vorgespräch in der Klinik, ich bekomme 100 % den MEGAANSCHISS. Aber ich war auch wirklich durchgehend krank. Immer Erkältet, da möchte ich mich ehrlich gesagt auch nicht in Vollnarkose legen lassen.

Ich werde weiter berichten wie es war.

Donnerstag, 14. Februar 2013

Domains von Kos Online umziehen

Ich hab mal wieder ein tolles Beispiel für MACHT EUCH NE NEUE WEBSEITE!

Und dann ist das auch noch ein Hoster, das ist unglaublich.

www.kos-online.de hat eine der hässlichsten Seiten die ich bei einem "professionellen" Unternehmen je gesehen habe. Und die Usebility der Seite ist auch der Hammer. Ich meine es ist ja normal, wer verliert schon gerne Kunden. Aber ich musste erst mit dem wirklich freundlichen Service Telefonieren, der auch noch dann freundlich zu mir war nachdem ich gesagt hab das mein Kunde gerne alle Domains kündigen möchte.

Jedenfalls haben die eine Navi die man wirklich nicht versteht. Als jemand der selbst Homepages gestaltet und umsetzt ist das echt eine harte Nummer, habe ich jetzt doch schon einiges gesehen.

Also wenn ihr eure Domain oder Domains von kos-online zu einem anderen Provider umziehen wollt braucht ihr ja den Auth Code. Dieser ist auch einfach zu bekommen, ohne ausfüllen eines KK-Antrages, man muss eben nur wissen wie!

Also loggt euch ein bei kos-online geht auf eure Verträge und klickt bei der Domain die zu Kündigen ist auf "auswählen". Jetzt seht ihr ein nennen wir es mal "Einstellungen Menü". Das hilft allerdings nicht viel. Ihr müsst jetzt in der Linken Menüleiste, welche sich optisch kaum verändert hat, den Punkt Vertragsdetails finden. Da mal drauf klicken und... siehe da wenn man etwas laden lässt bekommt man eine Übersicht mit vielen Informationen und einem Button "Kündigung jetzt durchführen" (es ist der im 90er Jahre Stil) Da klickt man dann drauf und erfährt mach kurzem laden in roten Lettern: Vielen Dank die Kuendigung wurde durchgefuehrt (Umlaute sind einfach verdammt schwer darzustellen in diesem Internetz). Jetzt nur noch in der Linken Menüleiste den Menüpunkt Domains finden und anklicken und schon kann man sich einen Auth Code generieren lassen. Das dauert mal 10 Minuten kann aber auch mal 2 Sekunden dauern. Eh Voilà. So einfach ist der Domain Umzug von kos-online zu einem anderen Anbieter.

Herrlich! Womit man heutzutage doch noch Geld machen kann, und welche HP´s anscheinend noch funktionieren, sorry aber mittlerweile lernen sie in manchen Ländern in der Grundschule schon schönere Homepages gestalten...

Mittwoch, 6. Februar 2013

Operation Waschbrettbrauch in vollem Gange

Also die für mich bisher beste Methode in Sachen abnehmen ist wirklich die Kontrolle in einer gemeinsamen Kiloliste mit mittlerweile 2 Freundinnen.

Ich bin jetzt bei 72.6 Kilo das ist niedrigster Stand seit langem und ich fühle mich richtig gut.
Die ständige Kontrolle meines Gewichtes + die aufmunternden Worte der Anderen + dieses ich will nicht reinschreiben müssen dass ich zugenommen habe läuft super.

Ich bin recht optimistisch das ich bis zum Urlaub in 15 Wochen auf 65 Kilo bin, das wäre mein Absolutes Ziel.

Im Vorfeld muss ich mich immer ca. eine Woche zusammenreissen und Essen zur störenden Nebensache werden lassen. Das sind 7 Tage leichte Qual danach super.

Und sonst wie mache mache ich es? Weiterhin viel Sport, die Mahlzeiten am Abend an Sporttagen durch Almased ersetzen und an Tagen an denen ich nicht zum Sport gehe Morgens normal und Mittags und Abends leicht essen. Sündigen einmal pro Woche. So sieht es aus. Ich weiss auch dass ich jetzt keinen Überflieger bekommen darf, weil auch wieder die Phase der Stagnation kommt, aber ich möchte auf jeden Fall am Ball bleiben.