Es ist wieder einige Zeit vergangen seit meinem letzten Post über meine Figur. Deswegen hier ein kleines Update:
Aktuelles Gewicht: 74,7 Kg
Methode: tägl. Gewichtskontrolle + Wochenziel 500 Gramm
Erfolg: Mäßig
Ja leider kann ich euch immer noch nicht DAS Rezept für eine leichte erfolgreiche langwierige Abnahme nennen. Ich bin auf jeden Fall in Moment nicht das Vorzeigebeispiel für Diziplin und Durchhaltevermögen, welches man bekanntermaßen für eine erfolgreiche Abnahme bräuchte.
Aber ich gebe nicht auf, weiter geht es mit viel Sport, 1-2 mal die Woche Almased statt Abendessen und aufpassen was ich esse.
Das Ziel: 66 Kilo bis 20 Mai 2013
Ob ich es diesmal schaffe... steht in den Sternen.
Drückt mir die Daumen!
