Donnerstag, 18. August 2011

Wiege-Tag/Wochenrückblick

Gestern Morgen hat die Waage exakt noch mal 75,9 Kilo angezeigt. Also + - 0. Das ist ja schon mal was, vor allem weil ich ja immer noch nicht ganz so brav war. Wenigstens hab ich meinen Sportrückstand mal schnell an einem Wochenende nachgeholt und ab dieser Woche geht es mit mindestens 2 mal Sport die Woche wieder richtig los! Ansonsten ist dafür zu sorgen das meine Ernährung wieder gesünder wird!

Also ich fasse zusammen (Stand: 17/08/11)
Gewicht Aktuell: 75,9 Kilo
BMI 27
Abnahme diese Woche: + - 0,0 Kilo
Gesamtabnahme: 1,1 Kilo
Wochenpunkte-Bilanz: +24 PP
Gesammelte Sport Punkte: 116 PP
Nächstes Ziel: 5% Abnahme erreich bei 73,5 Kilo
Durchschnittsabnhame seit 07/07/11: -0,2 Kilo