Donnerstag, 17. Mai 2012

Irgendwie...

... ich habe es mir anders vorgestellt. Ich hab so viel gemacht und mit dem Essen aufgepasst und alles gegeben. Und doch nehme ich zu. Das ist doch gemein. Naja. Eine Woche hab ich noch. Muss noch mal Gas geben. Dann schaffe ich vielleicht noch ein Kilo bis zum Urlaub.

Montag, 14. Mai 2012

Zahnarztangst Teil 6

So Heute war Termin Nummer 9. 2 Weisheitszähne kamen raus. Bis jetzt ist alles Cool- Nur die Betäubung hat noch nicht nachgelassen. Schauen wir mal. Ich wäre froh sie würde es schnell tun, denn ich hab jetzt schon Hunger :( Mittwoch ist dann Streifen aus der Wunde und dann wahrscheinlich noch mal Fäden ziehen am Montag. Und dann sollte ich mit Termin Nummer 11 eigentlich fertig sein bis Ende des Jahres mit dem Zahnarzt. 11 Termine und 8200 Euro ärmer. Aber ich hoffe ich hab dann endlich mal Ruhe!

Projekt Waschbrettbauch

11.05.12 Kein Training

12.05.12
20 Min Kraftraum
20 Min Fußball
50 Min Handball

13.05.12 Kein Training

14.05.12 Kein Training, dafür aber eine Weissheitszahn OP
Zumindest werde ich Heute nicht viel Essen können.

Donnerstag, 10. Mai 2012

Projekt Waschbrettbauch - Neustart

Es  ist mal wieder soweit. Ich gehe mal wieder das Projekt Waschbrettbauch an.
Wie ich das schaffen will? Mal wieder durch Sport und Gewichtsreduktion.

Der Plan: 3-5 mal die Woche Training und weiterhin nach WW essen.

Start: 08.05.12 Gewicht 72,3 Kilo
Die Maße reiche ich noch nach. Und auch Fotos.

08.05.12: Training ca. 2 Stunden
- Joggen
- Sprinten
- Passen
- Kraftübungen
- Handball

09.05.12: Training ca. 2 Stunden
- Kraftraum
- Basketball
- Handball

Dienstag, 8. Mai 2012

Zahnarztangst Teil 4


Der erste Weisheitszahn ist raus.
Heute bei Termin Nummer 7 kam der erste Weisheitszahn raus.
Ich fand den Akt ansich überhaupt nicht schlimm. Aber ich glaube das war auch der leichteste. Denn der war Mini und schon komplett rausgewachsen und war ruck zuck gezogen. Die anderen beiden werden glaub heftiger. Also die Betäubung lässt jetzt langsam nach und ich merke eigentlich nichts ausser ein kleines Schmerzchen das wirklich zum aushalten ist. Nur müde bin ich. Vor lauter Aufregung hab ich nicht viel geschlafen. Am Donnerstag muss ich dann kurz vorbei schauen wegen irgendeinem Strip der auf der Wunde liegt, und am nächsten Montag geht es dann dem nächsten Zahn an den Kragen. Ich hoffe das wird dann wieder so wie Heute. Auf jeden Fall habe ich mich mit Wobenzym eingedeckt damit keine Entzündung auf die Idee kommt sich in meinem Mund auszubreiten!

Donnerstag, 3. Mai 2012

Erstaunlich läuft es weiter Gut

Nach einem kurzen Rückschlag letzte Woche bin ich weiter auf Kurs. Aktuelles Gewicht heute an meinem neuen Wiegetag gewogen: 71,5 Kilo das bedeutet auch ein weiterer Meilenstein im Tagebuch, nämlich die erneute 3 Kilo Abnahme. Also was mir später definitiv keiner vorwerfen kann ist ich hätte zu schnell abgenommen ;). Hab seit meinem Neustart 0,2 Kilo die Woche verloren im Durchschnitt. Wenn das schnell ist ;) Aber ich glaube deswegen nehme ich auch nicht sofort etliche Kilo zu wenn ich mal 1-2 Wochen über die Strenge schlage. Jetzt hab ich noch 3 Wochen bis zum Urlaub. Ich meine in meiner gewohnten Durchschnittsgeschwindigkeit würde ich rein rechnerisch gerade mal 600 Gramm bis dahin verlieren, ich will aber mehr natürlich :) Also so 68 Kilo bei der Abfahrt wäre schön. Und dann vielleicht 70 wenn ich wieder da bin. Dann gehe ich nach meinem Urlaub die letzten 8 Kilo bis zu meinem Wunschgewicht an. Ich bin mal gespannt ob es klappt. Drückt mir die Daumen. Mein Fazit ist auf jeden fall mal wieder, alle die gesund und kontrolliert und dauerhaft abnehmen wollen sollten es auf jeden fall mit WW probieren. Bisher die für mich einzigst wirksame Methode!