Mittwoch, 29. Februar 2012

Und schon wieder...

... ich habe schon wieder zugenommen. Und zwar richtig viel. Ich verstehe das nicht. Hatte letzte Woche noch 72 Sportpunkte über. Ich muss jetzt mal analysieren woran das liegt :( Nur jetzt wird es erst mal schwierig, weil ich eine Woche im Urlaub bin mit meiner Familie. Da wird jeden Tag gekocht und zusammen gegessen. Das kann ich wohl knicken mit einer Abnahme nächste Woche. Ich habe mir auf jeden Fall vorgenommen jeden Tag laufen zu gehen. Ich habe bis jetzt in den Wochen in denen ich weniger Punkte übrig hatte abgenommen und jetzt wo ich mehr habe nehme 1,2 Kilo zu :( Ich weiss nicht woran das lieg. Bin auf jeden Fall gefrustet und muss jetzt versuchen weiter zu machen. Also Memo an  mich, vielleicht einfach etwas mehr essen und Sportpunkte verbrauchen, und nicht aufhören!

Donnerstag, 23. Februar 2012

Schlechte Woche

Das lief nicht so gut. Einmal Sport weniger und ein Wochenende lang zu viel gegessen und schon hat man 400 Gramm mehr. Jetzt muss ich mich wieder zusammenreissen und versuchen nächste Woche unter dem Gewicht von letzter Woche bleiben!

Donnerstag, 16. Februar 2012

1 Kilo Abnahme diese Woche

Das klappt momentan so gut! Und ich habe mir das Essen fast komplett abgewöhnt. Hört sich jetzt Radikal an, aber ich esse wirklich nur noch wenn ich Hunger habe, und dann bin ich oft schon von einem ganzen Teller irgendwas total überfordert und esse nur bis ich satt bin und das geht einfach jetzt viel schneller als noch vor ein paar Wochen. Dazu schaue ich dass ich auf jeden Fall viel trinke. Und ich werde sobald ich mal wieder zum einkaufen komme es mit grünem Tee probieren. Soll ja unheimlich Gesund sein, also warum nicht. Also aktuell bin ich bei 73,2 Kilo und wenn es so weiter geht dann habe ich am 02.05 mein Wunschgewicht erreicht. Und dann geht es ans halten. Das wird auch noch mal spannend :) Aber mein nächstes Ziel ist jetzt erst mal die 10% Abnahme und die hätte ich bei 69,9 Kilo und das wäre auch gleichzeitig unter 70. 2 Gründe zum feiern. Optimistisch gedacht habe ich dieses Gewicht in 4 Wochen erreicht. Dann belohne ich mich mit neuen Sneakern. Habe festgestellt das meine quietschen wie verrückt ;) Dann bis nächste Woche zu diesem Thema, eine gute gelaunte Creschi ;)

Mittwoch, 8. Februar 2012

Und wieder 700 Gramm leichter

Yeah, es läuft. Mein Erfolgsrezept in Moment. Unter der Woche nie oder nur knapp über meine Punkte kommen, und am Wochenende 2 Tage essen und trinken was ich möchte. Dazu 3 mal die Woche Sport.

1 Woche = 0,7 Kilo
2 Woche = 0,7 Kilo
3 Woche = 0,1 Kilo
4 Woche = 0,2 Kilo
5 Woche = 0,8 Kilo
6 Woche = 0,7 Kilo

Das sind 3,2 Kilo in 6 Wochen. Klar könnte mehr sein, aber hey es funktioniert und mir geht es gut. Ich will ja auch langfristig abnehmen und nicht mal schnell vorübergehend.

Jedenfalls fangen langsam an meine Hosen zu rutschen und ich kann auch mal in meinem unterzieh Rolli da sitzen ohne mich zu schämen. I Like. Ich freu mich auf nächste Woche Mittwoch wenn wieder Wiegetag ist. Das hilf mir übrigens immer sehr. Wirklich nur einmal die Woche auf die Waage. Das ist auch so spannend :)

Freitag, 3. Februar 2012

Höhrsport

Hey für alle Sportmuffel und solche die endlich doch mal damit anfangen wollen. Zieht euch das rein! Sau gut! Und wie ich finde gar nicht mal so teuer. Höhrsport

Stress Stress Stress

Viel zu viel zu tun in letzter Zeit. Deswegen hier ein kleines Update der letzten Tage.

Abnehmen läuft! Bin bei 74,7 Tendenz fallend :) Endlich die Weihnachtskilos runter jetzt kann es nur noch bergauf gehen! Eh... Bergab natürlich. Wie ich es geschafft habe? Dank WW mal wieder. Bloß nicht über die 27 Punkte am Tag essen und nur am Wochenende sündigen. So in Moment der Plan. Ich schaffe es zwar immer noch nicht über 3 mal Sport die Woche hinaus, aber ich hoffe das wird sich ändern sobald ich wieder mehr Zeit habe. Jedenfalls schaffe ich es aktuell auf 500 Gramm in Durchschnitt die Woche so kann es weiter gehen. Mein nächstes Ziel unter 70 Kilo. Das müsste ich nach Adam Riese ja dann in 8 Wochen geschafft haben :) Das wäre sooooo toll.

Ansonsten läuft es bei mir so lala, hab wie gesagt viel zu tun, aber es macht auch Spass. Habe jemanden kennengelernt... aber ich glaube das wird nichts. Aber immerhin mal was in Aussicht gehabt. Das ist eine Steigerung von 100% Ich bin jetzt fast auf den Tag genau 5 Jahre Single. LANGSAM NERVTS :(
Aber naja, kann man nichts machen. So hab ich mir das immer vor gestellt... Fast 30 und alleine :( Naja eigentlich dachte ich so mit 20 Jahren das ich mit 25 verheiratet bin und Kinder hab. War wohl nicht so vorgesehen für mich im Universums-Plan.

Mein nächstes Highlight: Der 70te von einem Bekannten morgen. Wird eine 7otees Party :) Ich freu mich. 

Dann kommt erst mal lange nur das übliche. Bis zum Faschings Dienstag auf dem Viktualienmarkt :)

Ich hoffe nur das diese Eiseskälte bis dahin vorbei ist. Es hat Morgens 12 Grad in meinem Zimmer weil da keine Heizung drin ist. Das ist echt langsam kein Spass mehr.

So das war ein kurzes Update. Ich hoffe ich komme dann mal wieder öfter zum Posten.