Mittwoch, 9. April 2014

Langzeit EKG

Heute war ich beim Arzt und bekam das Langzeit EKG verpasst. Ich bin ja mal gespannt was dabei raus kommt. Parallel dazu muss man eine Art Tagebuch führen, in welches man reinschreibt was man macht. Also zur Arbeit gehen, bei der Arbeit mit Uhrzeit usw. Ob es einem irgendwie schlecht geht und welche Medikamente man auf Grund dessen nimmt. Kleine Empfehlung meinerseits, hat man eine Allergie gegen Pflaster sollte man das auf jeden Fall sagen, immerhin hat man das ja mindestens 24 Stunden auf der Haut. Morgen ist dann die Auswertung und ich bin wirklich mal gespannt. Vor allem wie niedrig mein Puls Nachts wird. Und ob das Gefährlich ist. Kann es überhaupt nicht einschätzen, ich meine wenn ich eine Ruhepuls von Teilweise 37 habe, wie ist das dann beim Schlafen. Es bleibt auf jeden Fall spannend.

Mittwoch, 2. April 2014

Niedriger Puls

Bei einem Krankenhausaufenthalt haben Sie mir gesagt ich solle doch mal meinen niedrigen Puls von einem Kardiologen überprüfen lassen. Ich hatte beim Aufnahme EKG nur einen Puls von 37 und so zwischendurch beim Messen 42 oder 45 so etwas um den Dreh. Ich hab ihnen zwar gesagt das ich viel Sport mache und das niedriger Puls auch in meiner Familie liegt, aber trotzdem haben Sie sich etwas Sorgen gemacht. Also habe ich den Kardiologen aufgesucht und mich untersuchen lassen. Raus kam ein kleines Herzgeräusch, welches aber wohl nicht schlimm ist, und das meine rechte Herzklappe nicht richtig schliesst, aber auch das ist wohl nicht schlimm. Und niedriger Puls wäre ja auch gut wurde mir gesagt. Jedenfalls habe ich jetzt nächste Woche noch ein Langzeit EKG, und dann bekomme ich den endgültigen Befund. Was aber jetzt schon feststeht ist das die Regeln für Pulsbereiche beim Sport für mich nicht gelten. Ist ja auch schön das mal zu erfahren. Die Frage ist nur was wäre denn dann mein perfekter Fettverbrennungspuls und was mein Puls fürs Cardio-Training. Vielleicht erfahre ich das ja noch beim nächsten Arztbesuch.

Ansonsten läuft es soweit ganz gut mit dem Abnehmen. Ich stehe in Moment bei 74,5 Kilo was zwar nur 300 Gramm weniger sind als beim Letzten Post, aber dafür esse ich auch richtig viel. Ich habe mit 1000 Kalorien Diät in 9 Wochen 4,8 Kilo verloren und mit 1800 Kalorien und darauf achten das Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Fette und Eiweise in perfektem Maße aufgenommen werden habe ich jetzt in 1,1 Kilo verloren und fühle mich viel Besser. Schauen wir mal nach 9 Wochen wenn ich den Vergleich habe.

Und weiter geht es, Heute wieder mit Sport und einer ausgewogenen Ernährung.