Diesmal ganz einfach, einmal am Tag Essen was ich will, und am Abend einen Shake, dazu min. 4 mal die Woche Sport. Ich weis es ist nicht gesund, aber ich habe mittlerweile die Schnauze voll. Ich habe mal wieder mein Kampfgewicht erreicht und starte quasi von Vorne, wie immer.
Vielleicht schaffe ich es ja diesmal... Nicht wie immer ;) Naja man wird sehen.
Aktuelles Gewicht: 76,7 Kilo
Ziel: 65 Kilo
Aktueller BMI: 27,3 (also 2,3 über Normal ich würde gerne auf 22 mindestens)
Let´s get started
